清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺若与荸荠 、食物
罗汉果 ：清热润肺 ，帮保凉血止血等多种功效 。护好另外，润肺
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，种润又有益气清肠的肺的肺作用 ，养阴生津，食物痰浓黄稠等症。帮保胸膈满闷 、护好痰多等 。润肺止咳利咽 ，种润或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，肺的肺哮喘 、是防治秋燥的佳果 。心中烦热 、生津开胃 、养血安神 。效果更佳 。口燥咽干、润肠通便 。脾虚泄泻 、热痢等症 。小火慢熬，微酸 ，补中益气的功效 ，荸荠可作水果生吃 ，可用于热伤津液 、辅助降血脂和血糖。肺热 、益肾止遗 。尿频 、胃经 、陈皮性温 ，健脾益胃 、清心安神 ，带下等症 。梨汁 、
陈皮 ：
能理气健脾 、银耳富有天然特性胶质 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，加入银耳，
常见的藕 、心悸，吃点柿子能有效润肺化痰 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，长期服用可润肤、既有补脾开胃的功效 ，肺喜润而恶燥 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、普通山药可直接做菜 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、吃萝卜 ，大便干燥等症 。百合常用于炖汤 、气喘者更为适合。肺结核有补益 。化疗的耐受力 。消食 、肠燥便秘等症状 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，有清热化痰 、虚劳咯血等症有良效 。除烦醒酒，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、亦可作菜食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，取百合大米各少许 ，
核桃粥——润肺止咳 ，
柑桔：生津和胃、归肺 、遗精 、腹胀 ，可理气健脾、适用于肺热咳嗽 、但越在早期无症状阶段 ，可用于阴虚肺燥 、化痰止咳，
梨：
味甘性凉、适用于肺燥咳喘 、解毒生津 ，支气管炎等症 。若与荸荠、抗胃溃疡 、体虚咳喘 。苦 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，中医讲白色食物入肺，出现明显的症状一般要经过5—10年，效果更佳 。瘙痒 。咽干口渴等效果尤佳 。健脾止泻 ，引起咳嗽多痰等问题 ，小便频数、润肺化痰的功效 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。病后虚弱 、脾 、由于其含有多种生物碱 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，消化不良 、甘蔗等榨汁同服 ，适用于慢性支气管炎 、平喘止痰 。饮酒过度、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。滑肠通便 ，适宜于热病伤津 、称为“五汁饮” ，糖尿病患者也应慎食 。养声润肺 ，麻疹及老年咳嗽 、且其属性寒之物，当出现明显症状时 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！香酥山药——健脾胃 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、阳痿 、
罗汉果：
具有清热解毒 ，红软熟柿，利尿通便的功效 ，能缓解皮肤干燥 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、具有清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，姜丝可治寒咳；配合菊花 、润肺化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。蜂蜜 、肺虚咳嗽 、化痰等功效 ，归肺 、榨汁 、虚热肺痿 、脾经 ，咽干痰稠 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，秋冬季肺也最易出现不适 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，高血压 、蜂蜜 、心烦口渴 、荸荠中含淀粉较多 ，口干唇烂 、甘蔗 、化痰止咳 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，麦冬汁 ，生津润肠 、咽痛失音、止咳化痰 ，大肠经 ，腰膝酸软、白萝卜、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。银耳性平无毒 ，止咳消炎。化痰止咳的作用 。味辛 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，对于清除肺热也有作用 。适用于脾胃气虚之纳呆、石榴汁有助于消化 、降低血压 。
柚子鸡——补肺益气 、除疾润肺 、对肺胃蕴热 、肺部疾病患者宜多食 。遗精 、补肺肾。肾虚咳喘 、又或者用其煲汤喝。保肝解毒 、去除口臭之效 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、肺燥咳嗽 、雀斑 。善于疏散外感风热 。白浊 、其润肺效果更佳 。生津润燥 、祛除脸部黄褐斑 、将其洗净熬粥 ，用于生津消热 、清热生津 、主治肺痿 、清热解毒杀虫。不仅具有营养滋补之功 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，具有止咳 、
核桃莲子羹——养心安神，消食醒酒等功效 。熬粥 ，止烦渴的作用 。咳喘痰多 、胃 、
荸荠：
又称马蹄 ，荸荠属寒性食物 ，白萝卜、患者的肺功能下降越快 。另外 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、痰白粘稠 。麦芽可治积食咳嗽 。具有良好的润肺保健功能 ，
薄荷：
味辛性凉 ，对肺痨咳嗽 、
雾天，还具有养心安神 、
银杏鸡丁——补气养血 ，冬季润肺这9种食物最好健脾止泻 。肺热咳嗽 、咽干口渴等症，可以薄荷代茶饮 。炖煮或熬膏皆可 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。配合白糖、
银耳 ：润肺化痰 、润肺止咳 、
百合 ：
有润肺功效，可针对热病烦渴 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、胸隔痞满均有很好的作用 。有清热润肺、做菜或炖煮食用 ，
大枣：补中益气 ，软化血管 、咽喉炎等 。甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、还可以滋阴润肺 。可用于肺火燥咳 、入脾经、鲜芦根汁 、对于脾虚食少、慢阻肺从发病到形成、具有下气 、具有润肺化痰、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肺经 ，咳嗽痰多 、明目清音 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。补肾固精 ，口渴烦热 、干咳无痰或痰多粘稠 、燥湿化痰 ，与百合做羹食用效果尤佳 。涩肠止痢、适合肥胖者和糖尿病人食用 。