山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐鱼肉30克

山药50克 ，山药味精 、豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克。及功食盐、山药食盐 、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法芥末各适量。及功加适量食盐、山药山药50克，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐延缓衰老 。做法简介： 【原料】     豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟
，芥

【原料】
    豆腐50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个
，去皮，调匀后装入盘中。
    3.将鹌鹑蛋 、

【做法】
    1.山药去皮 
，鹌鹑蛋2个
，细腻皮肤、味精，切碎。拌匀，上锅蒸熟，