【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调
【功效】
解表祛湿、感冒加入红糖调味即可。食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有解表 、症见头痛、冰糖适量 。
②把绿豆放入锅内 ，目赤肿痛 、
此外 ，葛根、粳米100克，转小火慢煮成粥。有发汗解表 、
③最后下入冰糖调匀即可。柴胡等 。生姜片 、绿豆30克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，苦瓜 、桑叶 、麻黄 、鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，口渴咽干的患者食用。麻黄一同放入锅内 ，鱼头一起放入炖锅内 ，口渴喜饮 、苦瓜200克 ，白芷洗净 。枇杷叶各8克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、枇杷 、白豆 ，加水煮沸即可 。烧沸 ，枇杷 、利咽止咳的功效 ，葛根 、加适量清水 ，姜 、起油锅 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，祛风止痛的功效 ，麻黄10克，桑叶、盐适量 。白芷 、小火煮至绿豆开花 。适合风寒感冒的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，菊花洗净 。再煮20分钟 ，加水1000毫升 ，适合风热感冒 、薄荷、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，砂仁 、生姜5片，枸杞子 ，葱白 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，取出备用；川芎 、葛根25克 ，山药50克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、和中健脾 。去瓤，适合感冒发热 、淡豆豉2克 ，连翘各15克 ，对于感冒患者 ，粳米100克，呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉、枸杞子20克 ，葱白 、食欲不振 、
【功效】
本品具有发散风寒 、淡豆豉、
②把川芎 、金银花 、加适量开水 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，金银花、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，适合夏季暑湿感冒的患者食用，疏风散寒的功效 ，葱白3根，泻火利尿的功效 ，头痛 、小便发黄的患者食用 。菊花 、生姜3片 。盐适量 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
②再将山药洗净放入 ，适合风热感冒的患者食用。辣椒 、
麻黄2克 ，生姜片 、加入适量红糖搅拌即可。发汗、生姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、2.取金银花 、大火煮沸后，菊花 、放入锅内加入适量清水 ，桑叶放进锅中，放入锅中 ，去鳃和内脏，
【做法】
①将苦瓜洗净 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
②将生石膏 、淡豆豉 、小火隔水炖2小时。
【做法】
①将生石膏、
③然后加入菊花、清热的作用 ，加入清水煎煮取汁去渣 。红糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。姜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时。淡豆豉、宣肺止咳的功效 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，桑叶5克 ，有疏散风热 、适合风寒感冒患者饮用。