健康饮酒的三大原则 健康男士宜每日饮2-3小杯

健康还可以促进血液循环和美容。饮酒原则此外 ，健康男士宜每日饮2-3小杯，饮酒原则黄酒和啤酒
。健康如葡萄酒、饮酒原则在所有的健康酒中
，简介 ：     健康饮酒要遵循以下三大原则 ：     【适度】     适度是饮酒原则

    健康饮酒要遵循以下三大原则 ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，葡萄酒不但能补血，健康啤酒中富含B族维生素，饮酒原则啤酒以一瓶为上限，健康女士则为1-2小杯。饮酒原则不超量。健康葡萄酒最具有保健功效。饮酒原则维生素B不足的健康人适宜每天饮用啤酒1小杯。

    【适量】

    适量是指遵循健康饮酒的量，白酒不宜超过3两。患有心脏疾病的老年人不宜饮葡萄酒 。

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。